ذات صلة بـ : أطعمة غنية
عندما تقل نسبة فيتامين ج في الجسم ، تظهر بعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم ، مرض المرارة ، السكتات ، بعض أنواع السرطان و تصلب الشرايين ، ولتجنب هذه المضاعفات يجب إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين ج إلى النظام الغذائي
الغذائي على أطعمة غنية بفيتامين ب12
Apr 08, 2016 · 6 أطعمة رائعة غنية بفيتامين ب
حقن فيتامين ب12 وب6
هناك بعض النصائح التى تقول ان ب ٦ يتفاعل مع حبوب منع الحمل والنساء الذين يتناولون الحبوب لابد من يحصلوا على كميه اكبر من ب ٦
اللحم
ينتمي فيتامين ك إلى الفيتامينات الذائبة في الدهون ، واستهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ك يمكن أن يفيد الجسم بشتى الطرق ، حيث يحسن صحة القلب ، يحسن كثافة العظام ، يحافظ على صحة الفم ، يحارب السرطان ويقلل الالتهابات ، ومن